ヨガ教室 大阪

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ヨガ教室を探すときのポイント

インナーマッスルとおなかを鍛えるのがピラティス、呼吸とポーズでリラックスも深めてくれるのがヨガです。
どちらも「カラダとココロをケアしてくれる!女子力をアップする!」と人気のアクティビティです。
でも、ヘルシー効果、ビューティー効果を目的にするなら、一度のレッスンで完結するのではなく、ベーシックなフローを繰り返して長く続けてレッスンを行うことが大切です。

 

そのためには続けやすい環境のスタジオを探しましょう。
長く続けられる教室を探すときにチェックすることは、まずスタジオやサロンが自分にとって便利で通いやすい場所にあるかどうかが重要です。

 

職場が大坂梅田駅周辺なら徒歩圏内にあるスタジオを探してみると良いでしょう。
仕事帰りにちょっと疲れていても寄りやすく家からアクセスがよいルートなら億劫になりづらいですね。

 

そしてレッスンの内容が自分に合うかどうか。

  • リラックス系のヨガ
  • ビューテイ・ペルヴィスで骨盤の位置を整えたい
  • マットピラティスやパワーピラティスでコアな筋肉を鍛えてボディメイクしたい
  • ビギナーズクラスでのんびりしたい
  • インストラクターにもチャレンジしたい

イメージしているレッスン内容があるか確認しましょう。

 

ヨガ・ピラティスにはたくさんのスタイルがあります。
自身のレベルや時間帯にバリエーションがあるレッスンが用意されているところなら、色々試してみることもできるので飽きずに楽しく続けることができます。

 

先生との相性も重要ですね。
先生との相性を確かめる方法でおすすめなのは体験レッスンです。
ビギナーズマットをレンタルしてくれるところもあるので、まずは体験レッスンを受けて、自分に合った雰囲気のクラスを探しましょう。

 

やはり気になるのは料金ですよね。
入会金、登録料、消費税など細かい点もきちんと説明してくれるところを選ぶようにしましょう。
月に何度でも通えるフリー制をとっているところであれば長期的に通いやすいと言えます。
スタジオの値段帯をネットで調べて、コメントも参考にしておくと安心です。

 

気になるスタジオが見つかったら、素敵なヨガライフをはじめましょう!